こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーｍｉｋｉです。
私たちは人生の中で、自分を見失う時があります。
自分を見失うとは、人生の主導権を他者に譲ることです。
クライアント様のご相談や私の体験から、他者には３つパターンがあるな・・・と感じました。
１つ目は「対人関係」
２つ目は「ＳＮＳ」
３つ目は「目に見えない世界」
今日は１つ目の対人関係についてお伝えしますね！
４月に入りました。
多くの方が「変化」を迎えていると思います。
進級、進学、新入社員、配置替えなど・・・・
周りの環境や対人関係に大きな変化が起こる４月。
この１ヶ月は、新たな環境に慣れるのに必死で悩む暇がないくらいです。
５月のゴールデンウイーク頃にホッとひと息つくと、緊張状態がほぐれてド～っと疲れが出てきますよね。
この時に自律神経のバランスが崩れて、休み明けに身体が思うように動かなくなる・・・
これが「五月病」と言われるものですね！
こういう時、心の中でどんなことが起こっているか？というと・・・
本当はこう思っているけど、周りの人に合わせなければいけない。
本当はこう思っていることに毎日蓋をして、平気なふりをしている。
蓋の中ではグツグツと怒りや不満が煮えたぎっているのに、更に蓋をして外に出せず自家中毒を起こしてしまう。
病気になったりして、自分で自分を傷つけてしまうんですね。
周りの人にどう思われるか。
他人軸が強ければ強いほど、自分の人生は周りの人の評価にゆだねられて、自分を見失うことになっていきます。
真面目な人、頑張り屋さんが他人軸になるとかなりしんどいですよね。
じゃあ、どうすれば楽になるの？？
まずは・・・
他人軸になっていることに気づくこと。
それから、自分の本音に気づくこと。
本音とたてまえに気づいたら、そのバランスを取るにはどうすればいいか・・・
やりながらその感覚をつかんでいく。
バランスは人それぞれ違いますよね。
そうすることで、人生の主導権が他者から自分に戻ってきて、人の意見に振り回されることが少なくなってきますよ！
自分軸がぶれなくなってくると、根拠のない(笑)自信が心の奥の方から湧いてきます。
多くの方が「変化」を迎える４月。
今回お伝えさせて頂いたことが、参考になれば嬉しいです。
次回は、自分を見失う時～２つ目の「ＳＮＳ」について書いてみたいと思います。
今日も来てくださり ありがとうございました。