覚醒・悟り

過去の後悔と未来の不安

こんにちは!

スピリチュアルカウンセラーmikiです。

こちら恵那は、朝晩急にひんやりしてきました。

待ちわびた秋の気配・・・ハロウィン

クライアント様からのご相談で、「過去の後悔と未来の不安が、頭から離れない。」という内容がございました。

あの時、別の道を選んでいたら・・・

今こうなってはいなかったのに・・・

今現在の状況が自分では納得できないので、過去の自分の選択を後悔する。

時には人のせいにしてみたりして、悔んだり。

誰でもそういう時、ありますよね!

そして今度は思いを未来に馳せて、こうなったらどうしよう・・・と不安になる。

一日の中で意識は過去と未来を行ったり来たりして、心ここにあらず。

お気持ち!わかりますよ~

私もさんざんやりました!(;'∀')

空想癖がありイメージが鮮明に湧いてしまうので、これがあだとなり・・・

ますます過去と未来の世界に入り込んでしまうのです!💦

過去とは記憶。

記憶とは案外曖昧なものです。

自分の捉え方次第で、どのようにも変わってしまうものなんです。

だったら・・・この記憶に翻弄されないで生きたいですよね!

記憶にフォーカスしないで、「今」にフォーカスしていく。

今の自分ならどう捉えるかな?

今の自分なら、どちらの道を選ぶのかな?

今の自分なら、未来をワクワク、安心する世界にしたいな。

そうなんです!

未来は、今、今の積み重ねで創られていくんですね!

私はこんな風に意識のフォーカスを、過去でも未来でもなく「今」に向けていくことにしました。

そうしていくうちに、今の自分が好きになり納得できる、認められるようになり、過去の出来事も今の自分になるために体験したんだ・・・

今の自分が好きだから、未来も信頼できる、明るい気持ちでいられるようになりました。

今この瞬間の選択を大切にすること。

今ここで、ご機嫌でいること。

参考にしていただければ幸いです。

今日も来てくださり ありがとうございました。ウインク

-覚醒・悟り