こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーmikiです。
ハイヤーセルフって何？？
前回からの続きになりますが、そもそも誰もがハイヤーセルフと繋がっています。
建前、本音の奥の潜在意識層に高次の自分が存在しています。
その高次の自分の声が弱いか、強いかの違いなんですね！
例えば・・・
高次の自分は「体に優しい食べ物を摂るといいよ～」と思っていても、エゴの自分は「ストレスたまってるから、刺激のある物食べちゃえ！」とささやく。
例えば・・・
高次の自分は「新しいことにチャレンジしたいな」と思っていても、エゴの自分は「失敗するかもよ！知らない世界は怖いよ！」とささやく。
こんな感じで、わかっちゃいるけどやめられない・・・
エゴは自分の身体や環境を守るために、今までの記憶を元に変化を恐れます。
そうやって自分で自分を守ってきたんですね！
人間には本能という守る力がありますから、エゴが悪いわけではありません。
でもどんどんエゴが強くなってくると、守ることばかりに心が占領されて不安や恐れが肥大化してしまいます。
そうなると制約が増えてきてがんじがらめになり、人生がとても不自由になっていきます。
心の牢獄ですね！
ハイヤーセルフとの繋がりを強くしていくには、まず・・・
エゴの声を理解して、なだめてあげるといいですよ。
ああ～これが自分を守ろうと必死になっているエゴの声か～
と気づいたら、わかった、わかった。よしよし・・・となだめてあげて、そんなに必死にならなくても大丈夫だよ～と言ってあげる。
不安になっている自分を、受け入れて許して癒してあげてくださいね(^^♪
なだめられたエゴは、抵抗をやめてリラックスしてきます。
その後・・・奥からハイヤーセルフが出てきてエゴをあたたかいエネルギーで包み込んでいく
そんなイメージをしてみてください。
自問自答で自分ひとりでやってることですから、はたから見てると変てこですが、これこそが！内観、本当の自分との対話なんですね！
ハイヤーセルフとのパイプを強くしていくコツは？
まず・・・建前と本音に気づくこと。
本音の中のエゴの声に気づくこと。
ここからがスタートかな・・と感じます。
日常の忙しさから少し離れて、本当の自分との対話をしたい方。
ハイヤーセルフとの繋がりを実感してみたい方。
ワンツーマンでナビゲートさせていただきます。
サロンでの対面セッション、オンライン（お電話・zoom）もお受けできますので、ご活用くださいね。
今日も来てくださり ありがとうございました