こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーmikiです。
コロナ騒ぎから３年が経とうとしています。
最近身近でも体調不良の方が増えてきて、健康に意識が向くことが多くなりました。
私は恥ずかしながら、あまり健康に気をつかうことがありませんでした。
得に２０代の頃はエネルギーが有り余り、身体を酷使してきましたね。
「意識のパワーで身体なんてどうにでもなる！」
なんて粋がって、随分身体に申し訳ないことをしてきました
２７歳で長女が生まれましたが、赤ちゃんの時からアトピーがひどくて必然的に健康に意識を向けることになったのです。
まずは病院めぐり・・・
どこへ行っても根本的解決にはならなくて、結局自力で治すことに・・・
まずは・・都会から田舎に移住。
元々の私の気質が、ひとつのことにバー！と集中するタイプでしたから、食べ物から洗剤から生活リズムから一気に変えていきました。
乳製品やお菓子などの代わりに、プルーンや青汁。
マクロビオティックにもはまり、肉や魚は極力少なく大豆でタンパク質を補っていました。
酵母を自分で育ててパンを焼いてみたり。
今思うとそこまでやらなくても・・・(;'∀')と苦笑い。
まあ・・短期間に集中的に変えてみた成果はあったようで、小学校に上がる頃には随分アトピーが良くなりましたよ♬
そして子供たちが中学、高校生辺りになると、あまりの忙しさに食生活は乱れに乱れ・・・
みんなで花粉症になるように(-_-;)
そしてコロナ騒ぎをきっかけに、病院に行かなくても済むように自己免疫を高める生活を意識するようになりました。
身体は私の持ち物ではなく、お借りしているもの。
この世の生活を豊かに楽しむための、大切な贈りもの。
身体に対しての認識を変えることで、自然に身体に優しい生活を心がけるようになりましたね♬
自家製レモングラスのハーブティー、無農薬のよもぎ茶。
畑で育てた野菜、庭で採れたローズマリーで作ったクリームで保湿。
適度な運動、生活のメリハリ。
身体と会話しながら、必要ないものを手放していく。
そうしていくと、案外必要なものって少ないんですよね～
でも・・揺り戻しがあるから、焦らず少しずつ少しずつ。
ねんせ！今まで溜め込んだ必要ないものが蓄積しているので、毒だし（デトックス）を心がけたいですね
特に３月は春の山菜が豊富でデトックスに最適な時期ですね！
「身体さん、今までごめんね。そしてありがとう。これから大切にしていきます」
今日も来てくださり ありがとうございました