こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーｍｉｋｉです。
こちら恵那は冬の足音が少しずつ近づいています。
今朝の気温は３℃・・・
手首、足首、首を冷やさないように温めています。
クライアント様から、冬至のエネルギーの活かし方についてもう少し書いてほしい～というご要望にお応えして、書いてみますね！
ひと言で表現するなら・・・
「心身ともにデドックス（浄化）しまくって新年を迎えよう！」
これを陰のエネルギーが高まる冬至を利用してやりましょう～ということですね。
身体のデドックスというと、例えば温泉♨やサウナもいいですね！
ハーブを使ったよもぎ蒸しとか、ハーブボールでマッサージ(^^♪
お風呂に天然塩、エプソムソルトや日本酒を入れたり。
食べ物は身体を温める根菜類、特に生姜がいいです。
無理のないプチ断食で腸の大掃除もお勧めします！
心のデドックスは前回の記事でも書きましたが、陰のエネルギーが強くなるので潜在意識がグルグルかき回されますので、トラウマや傷が表面に浮いてきます。
浮いてきたら癒すチャンス！と捉えて、その傷ついた当時の自分に寄り添って声をかけてあげましょう～
「もう大丈夫だよ」
すぐには無理かもしれませんが、浮いてくる度に何度でも声をかけてあげてくださいね✨
無理ならそんな自分も許してあげてください。
「今は無理だよね。いつか大丈夫と思える日がくるよ。」
私たちは陰と陽、光と影、善と悪。どちらも合わせもっている存在です。
どちらも否定しないで、どちらかに極端に偏ることなく統合していくことが自分自身を自由にしていきます。
ブッタが説いた「中道」
真ん中の道、統合、バランス・・・
そこに居続けることで、心は自由になり制限を超えて、安心、満たされた状態で日々を生きることができます。
冬至を超えると陽のエネルギーに転換されて、少しずつ意識は外へ外へと向き始めます。
外へ向き始めた意識が現実を創造するので、今デトックスしておくことが大切になるのですね！
今日も来てくださり ありがとうございました